（記者 常魁星 通訊員 楊巖）暑期炎熱，活動(dòng)開(kāi)心。8月14日，北京市通州區(qū)保利綠地商務(wù)公寓工作站開(kāi)展了心臟健康知識(shí)講座與蛋糕DIY體驗(yàn)活動(dòng)，將健康知識(shí)傳遞與手工創(chuàng)作樂(lè)趣相結(jié)合，讓轄區(qū)企業(yè)員工、居民進(jìn)行一場(chǎng)兼具實(shí)用性與趣味性的體驗(yàn)，提升社區(qū)居民的健康意識(shí)，豐富大家的業(yè)余文化生活，在普及健康知識(shí)的同時(shí)增進(jìn)鄰里互動(dòng)，為社區(qū)文化建設(shè)注入了新活力。

       老師說(shuō)，心臟健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，而手工創(chuàng)作能舒緩壓力、增進(jìn)情感，二者結(jié)合既能幫助居民掌握護(hù)心常識(shí)，又能在互動(dòng)中感受社區(qū)溫暖。老師通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言，系統(tǒng)講解了心臟健康的核心知識(shí)，從日常飲食中如何減少高油高鹽攝入、適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與頻率，到如何識(shí)別胸悶、心悸等早期預(yù)警信號(hào)，再到不同年齡段的心臟保養(yǎng)重點(diǎn)。老師結(jié)合權(quán)威健康資料中的真實(shí)案例，提醒大家避免熬夜、過(guò)度勞累等傷心習(xí)慣，并現(xiàn)場(chǎng)解答了居民關(guān)于“高血壓與心臟的關(guān)系”“護(hù)心注意事項(xiàng)”等疑問(wèn)，確保每個(gè)人都能get到實(shí)用的護(hù)心技巧。

        在蛋糕DIY環(huán)節(jié)，專業(yè)烘焙老師演示了蛋糕胚抹面、奶油調(diào)色、水果擺放的基礎(chǔ)技巧，從如何讓奶油均勻覆蓋蛋糕表面，到用裱花袋擠出不同形狀的花紋，進(jìn)行了細(xì)致講解。企業(yè)員工、居民圍領(lǐng)取了蛋糕胚、奶油、水果和裝飾插件，在老師和工作人員的指導(dǎo)下發(fā)揮創(chuàng)意制作蛋糕。有的家庭組合選擇用草莓、藍(lán)莓?dāng)[出“愛(ài)心”圖案，寓意“呵護(hù)心臟”；有的居民則用奶油繪制簡(jiǎn)約的條紋。大家一邊涂抹奶油、擺放水果，一邊交流著剛才學(xué)到的健康知識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)滿是香甜的氣息與歡快的笑聲。社區(qū)居民趙阿姨舉著自己做的水果蛋糕笑著說(shuō)：“平時(shí)總覺(jué)得心臟保養(yǎng)是大醫(yī)院的事，今天聽(tīng)了老師的話才知道好多習(xí)慣都得改，還親手做了蛋糕，回家給老伴嘗嘗，這活動(dòng)學(xué)得開(kāi)心、玩得也開(kāi)心！”大家捧著自己制作的蛋糕合影，臉上洋溢著收獲的喜悅。居民表示，這次活動(dòng)既學(xué)到了保護(hù)心臟的實(shí)用知識(shí)，糾正了以前的健康誤區(qū)，又在做蛋糕的過(guò)程中認(rèn)識(shí)了新鄰居，這樣“健康+趣味”的形式特別貼心，以后一定積極參與社區(qū)活動(dòng)。

        此次活動(dòng)不僅讓居民在輕松的氛圍中掌握了心臟健康知識(shí)，更通過(guò)蛋糕DIY的互動(dòng)環(huán)節(jié)拉近了鄰里距離，進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)的凝聚力。活動(dòng)在社區(qū)內(nèi)營(yíng)造了“關(guān)注健康、共享歡樂(lè)”的良好氛圍，為后續(xù)開(kāi)展更多元化的社區(qū)服務(wù)積累了經(jīng)驗(yàn)。未來(lái)，保利綠地工作站將繼續(xù)聚焦居民的健康與精神需求，策劃更多融合實(shí)用知識(shí)與互動(dòng)體驗(yàn)的活動(dòng)，讓社區(qū)生活更健康、更溫馨，助力社區(qū)文化建設(shè)持續(xù)升溫。